1日中病院なのに便秘になってるからなんとかしたい

今地味に困っていること…それは2日間便秘気味であるということです。
とは言っても今日は少しだけ出ました。
でも本当にちょっとだけで昨日は便意すら全く感じない状態でした。
先々週珍しく快便が続いていたのですが、先週はストレスのあまり便の出が悪くなってしまい、それが今週も引きずられているような状態です。
すっきりしなくて苦しいから困るというのもあるのですが、明日は1日病院があるから困るのです。
外出中にトイレに長時間こもるのって嫌なんです。
落ち着かないのです。
外出先で便をすることが恥ずかしいとかそういうのではなく、自分が長時間トイレに入っていることで他に入りたい人を待たせてしまうかも知れないと思ってしまいます。
実際この前家族がそのようなことを経験してトイレで大分待たされていました。
だから今のうちにスッキリと出て欲しいのです。
診察中に便意が来てしまったら地獄でしかないので絶対にそのようなことは避けたいです。キレイモ 脱毛 効果

1日中病院なのに便秘になってるからなんとかしたい