1日中病院なのに便秘になってるからなんとかしたい

今地味に困っていること…それは2日間便秘気味であるということです。
とは言っても今日は少しだけ出ました。
でも本当にちょっとだけで昨日は便意すら全く感じない状態でした。
先々週珍しく快便が続いていたのですが、先週はストレスのあまり便の出が悪くなってしまい、それが今週も引きずられているような状態です。
すっきりしなくて苦しいから困るというのもあるのですが、明日は1日病院があるから困るのです。
外出中にトイレに長時間こもるのって嫌なんです。
落ち着かないのです。
外出先で便をすることが恥ずかしいとかそういうのではなく、自分が長時間トイレに入っていることで他に入りたい人を待たせてしまうかも知れないと思ってしまいます。
実際この前家族がそのようなことを経験してトイレで大分待たされていました。
だから今のうちにスッキリと出て欲しいのです。
診察中に便意が来てしまったら地獄でしかないので絶対にそのようなことは避けたいです。キレイモ 脱毛 効果

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年寄りくさいと干し芋をバカにしてはいけない

ときどき年寄りくさいといわれたりするが、私は干し芋が大好きなんですよね。
ちょっと小腹が空いたときには、干し芋と熱いお茶が欲しいなと思ってしまいます。
もちろん甘いシュークリームもケーキも好きなのですが、なんとなく砂糖がたくさん入っていて体に悪そうなイメージもあります。
それに、そういうお菓子というのは、ついついたくさん食べてしまって、お腹いっぱいになってしまいませんか。
干し芋なら、しっかり噛んで食べていればあごを使うので、一度にそれほどたくさんは食べられません。
でも、干し芋は買うとけっこういい値段がするものなので、小さな袋入りのものでも300円くらいしたりします。
普通にコンビニで売られているお菓子の単価を考えれば、けっこうな高級品だと思いませんか。
干し芋はなんとなく優しい甘さで体に良さそうだし、ちゃっかり食物繊維なんかも取れるような気がします。
年寄りくさいと遠ざけずに、おやつにはぜひ干し芋をおすすめしたいものです。脱毛ラボ 予約

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